不同体型的舞者要怎样调整自己的跳舞?我们要清楚无论你高矮胖瘦，都不应该是你跳舞没自信的原因，爵士舞包容性很大，无论你身材如何，都可以找到适合自己的跳舞风格
一、【高】
1.优势:动作框架大，爆发力明显
2.劣势:下盘偏高，容易来不及蹲下去，动作距离比别人大，更费劲
3.解决方法:多练底盘的动作， 例如扎马步，膝盖内扣训
练，地板动作，全身肌肉力量训练(为了能够同样时间内你来得及完成动作)如果你高瘦，可以穿宽松衣服，去修饰你的菱角感，让红效果饱满一点。
二、【矮】
1.优势:动作距离比别人小，容易造成动作，下地比较方便，跳舞协调性好一点，身体灵活度高。
2.劣势:动作幅度容易不明显，框架不够大，视觉冲击肯定低，爆发力可能不够明显，线条感和拉长延伸感不够明显
3.解决方法:做动作时要把动作尽量做大，框架做好来，肌肉训练加强，去让自己的力量成为优势，变成“小钢炮”多练垫脚尖，提气，延伸，可以让你的身体线条感拉长。可以穿比较修身显身形的衣服，高腰的裤子可以拉长你的腿，修身里色上衣可以拉长你的手。
三、【胖】
1.优势:身体质感强，力量感强，动作饱满圆滑，气场强。
2.劣势:身体分解不清晰，腰部线条不明显，动作略品笨拙，发力需要更用劲。
3.解决方法:控制一定的体型情况下，多练力量和核心，如果把力量和核心搞上去，你的质感将会是很多瘦的舞者无法比拟的。穿衣服可以深色显瘦，适度宽松但不能太宽，太宽更没线条，大坚肯定更不自信或者运动不方便。