对照看看你是不是这样的?
1、不谈恋爱的时候哪都好，一谈恋爱就特别没有安全感，患得患失，时刻想跟他保持联系。
2、感情里全情投入，好的时候开心的起飞，不好的时候全世界都像在下雨。
3、总是怀疑他不够爱你，触发你疑心的，往往是小到其他人都没有察觉的细节。
4、像一个自动不停歇雷达，时刻搜索对方爱自己，或者不爱自己得证据。
5、一谈起恋爱，就忽略了自己本身的高价值，把对方当做全世界，他的一切都优先你的感受。又不想让他知道他其实那么重要。
6、总是想赢得极致的爱，想不断的让对方证明你很重要，所以经常很作，控制欲非常强。
7、总觉得他爱你就应该按照你喜欢的方式去做，分不清付出和索取?你以为的付出他经常不领情，还感觉压力巨大。
8、通常伴随付出型人格或者讨好型人格，低自尊人群，习惯式的飞蛾扑火或者玉石俱焚。
9、对自己的高需求有羞耻感，不会正确表达需求。会经常出现伴侣无法理解的夸大形式的抗议(暴力沟通)比如指责，埋怨，争吵，欲擒故纵，分手试探。
如果你中了6条以上，那么你就该了解到，你的依恋风格是:焦虑型依恋。这种风格就是在感情里你经常知道不能这样做，但是情绪来了你控制不了，抱着不如鱼死网破的心情，不受控制的走向低位。所以只要进入恋爱你就会非常内耗，但是其实，这同时也是调整核心信念的最佳时机。