你有没有和NPD长期相处后性格会变得越来越差？搞不过这种人的关键在于你太把他当人。比如：你想跟他认真的沟通你们之间的问题。比如：你想要跟他讲正确的对错观点。一旦你认真，你用常规对待正常人的方式对待他，你一定会被动。因为对方擅长的就是虐你。做不到断舍离就学会以虐制虐，都不在乎形象了和他的看法感受了，就不会很难过了。我之前一个大学同学就跟我说说遇到差不多是这种类型的人，他发脾气自己就发比他更大的脾气，他说话难听自己就骂的更难听，他作妖我就冷着他，现在已经正常一些了，对待这种人太拿对方当回事是没必要的，讲道理也是无用的，只有让他觉得怕你，他才会收敛自己，觉得对方的观点不对劲要么不当回事，要么反驳不妥协，必须也很自我。
NPD的各种操纵手段会越来越剥夺你对情绪的主导权。也就是情绪不再由你左右，完全由N左右。你的开心快乐不再由你做主，而是N让你开心你就开心，N不让你开心你就不能开心，甚至你的开心也会被N破坏掉。当一个人失去了情绪主导权之后，就会处于一种凌乱、迷惘的状态，自身的能量会变得混乱。不堪。当一个人对自我的掌控越来越低，长期处在失控状态下，情绪会极度不稳定，再加上N放大这一点，进行贬低打压，使得幸存者自我怀疑。各种buff叠加下，性格也会自不然地变差。