生活中难免会碰到一些不顺心的事情，导致自己常常为此感到烦恼，时常看什么是都不顺眼，总感觉有生不完的气，但是气来气去，到最后也不知道结果，大多时候一些负面情绪不仅让自己增加烦恼，也会很大的程度上影响自己的生活。很多人都有这样的经历，因为一点的压力，越想越严重，从而导致自己茶不思饭不想，寝食难安，最后压得自己喘不过来气，但等过段时间再回头看看，其实就会发现很多很多都是小事情，根本不值得如此的在意。我非常喜欢这样一句话，“几部开的心结，不如就把它扎成蝴蝶结”其实我们的人生，我们的生活就是活的那几个瞬间、那几个状态，生气是一天，开心也是一天，遇到事情我们努力去学会不去钻牛角尖，这样人也舒畅心情也舒畅。不管是遇到什么事情什么人要去学会化解，这才是生活的智慧吧。
我们真的真的要学会开导自己，去听听自己的声音自己的想法，那是你自己的，那是属于你自己身体的一部分。所以其实仔细想想爱自己不就是要和自身去建立连接吗，那你只有连接这个真实的自己，真切的触碰到、感受到，然后才能去爱。希望我们都能够学会如何开导自己爱自己。