有哪些关于奶粉的常识每个人都必须懂?这8点家长一定得知道

毋庸置疑,对婴儿来说,最好的食物就是母乳。母乳所含有的营养最易于被婴儿吸收,且世界卫生组织也建议,婴儿在六个月内,应接受母乳喂养,以实现最佳的成长、发育和健康。

 

妈妈都希望给孩子最好的。但由于现实中各种原因,很多妈妈无法实现纯母乳喂养,这时候就需要奶粉出场帮忙了。

 

baby-birth-baby-sleeping-new-born-preview.jpg 

 

关于奶粉,今天来聊聊那些商家没有告诉你,或者没能讲清楚的几个秘密,也是很多家长的误区。

 

1、奶粉一定要喝到3岁?

 

不需要。宝宝周岁之前,母乳或配方奶是主要的营养来源,所以我们需要重视每日的奶摄入量。周岁之后,宝宝营养的主要来源是各种食物,奶只是其中的一部分。宝宝的营养摄入是否全面均衡,取决于整个食谱的搭配。

 

日常宝宝的奶量需求,并不一定要用奶粉来满足,纯牛奶、鲜奶、纯酸奶(生牛乳 + 益生菌)、非再制奶酪都是可以的。

 

2、一定要按照宝宝月龄选择奶粉段数?

 

没那么严格。厂家这么做,是为了让自己的产品能够满足不同年龄宝宝的需要。但是这个分段方法并没有完全可靠的科学论据,而且医学上也没有类似的说法,所以宝妈可以不用太拘泥于此。

 

3段及以上的配方奶不是绝对必须的,疑惑的家长可以这样来挑选奶粉段数:6个月以下的宝宝喝 1 段的奶粉;6个月以上的宝宝,喝对应段数或更低段的奶粉;1岁以后的宝宝可以直接喝鲜奶或奶粉。

 

 

3、奶粉保质期2年是真的能够放2年?

 

最好不。通常情况下,铁罐奶粉的包装保质期为2年,保质期内奶粉不会变质。可是在打开以后的奶粉最好在1个月内就给宝宝吃完,同时一定要按照奶粉包装标识上奶粉的用法来食用。

 

超过期限的奶粉不但没有了营养物质,同时可能还会有细菌滋生,食用后会造成宝宝肠胃不适。要是宝宝每天喝配方奶粉喝的不多的话,最好是选择购买小包装的奶粉。

 

4、宝宝挑食要多喝奶粉补营养?

 

不建议。要知道每个宝宝挑食的食物都不一样,所缺的营养也不一样,而奶粉里的营养是固定的,试图用奶粉来补,最后可能是补充了不足的营养成分的同时,也会造成某些营养成分过剩,依旧没法达到全面均衡。

 

更多的时候,有了对奶粉的指望,家长和宝宝都会产生依赖,愈发无力改善挑食的问题。奶粉看似能解燃眉之急,但从长远来看解决不了问题。

 

5、奶粉宝宝不用补维生素D?

 

不一定。补不补维生素D,具体看奶粉中维生素D含量是否满足宝宝所需。宝宝每日维生素D的推荐量是 400 IU,每个品牌奶粉维生素D含量不一样,家长可以根据奶粉包装上的含量表和奶量算下宝宝每天实际摄入量。

 

摄入量足够的话就不用额外补充;如果不足的话,再酌情补充维生素D

 

pexels-photo-374756.jpeg 

 

6、国产奶粉、进口奶粉、海外代购洋奶粉,哪个更安全更放心?

 

首先,无论给宝宝选择哪种奶粉,都一定要选择大品牌,不知名的小品牌说得再好也不能轻易给宝宝喝。

 

不同品牌的奶粉所包含的基本营养并无太大差别,一般在加工工艺、口感、DHA、益生元、微量元素等方面会有细微的不同,所以进口的奶粉和国产奶粉在营养上,并无太大差别,且有些进口的奶粉会有地区特异性,并不一定适合我们的宝宝。如果要选进口奶粉,最好选择符合中国宝宝体质情况的进口奶粉。不管是国内还是国外的奶粉,安全最重要,上过黑名单的奶粉要注意。

 

7、宝宝喝牛奶上火,换羊奶粉会更好吗?

 

问题可能并不在奶粉身上。宝宝喝奶粉上火,很多时候是冲兑方式不正确,或添加辅食不当等导致的,换一种奶,并不能改变问题。可以先从调整饮食着手吧,别急着换羊奶粉。有些宝宝喝羊奶粉,上火的情况会减轻,但并不是对所有的宝宝都奏效,妈妈们还是要三思而后行。

 

8、宝宝不爱喝水,奶粉能冲稀一点吗?

 

别乱来,这样会使宝宝的营养不达标。配方奶的比例都是经过科学方法计算出来的,不要擅自去加奶或加水。而且配方粉本身就是用水冲调的,已经包含了大量的水,宝宝长期喝稀释过的奶粉,营养根本就达不到。此外,宝宝喝水的习惯是培养出来的,要靠家长引导。