远离烂人烂事是获取人生掌控感的第一步
1.你将你的生命献祭给了什么，你就是什么，烂人整天就靠和烂人一起做烂事而获取些许能量，却不知道这是在作恶，他们的快乐全部建立在“恶”之上(八卦别人，拉踩别人，不停地散发负能量)要多丑恶多丑恶，真的是一靠近就感觉，身上一股“恶臭味”
2.经常给自己一些停顿时刻，这些空白时刻非常重要，能提升自己的觉察力
3.时刻回到正确合理的反思自己
4.其实我并没有经历特别大的挫折，只是我对于挫折的反省程度，领悟程度，一定是超越“一般范围”所以这些挫折带给我的礼物够深刻，我不仅要把这个礼物送给自己，我还要送给所有人，因为我也一直在接受别人送我的礼物
5.永远要感恩，发生的所有事遇到的任何一个人，第一核心是感恩(不要用自己的二元对立思想去分辨好坏)永远要感恩，时刻感恩，感恩和忏悔是每天的功课
6.一定要经常回溯自己过去所做的事，回忆起自己过去所做的恶，深深的忏悔并又再也不造恶的决心
7.希望你做每件事说每句话见每个人心底都是带着，最真诚的爱的，在日常生活里练习爱，培养爱的能力，最后成为爱
8.养自己的一身正气
9.其实我认为最大的孝，是在你参悟到一些生命的真相的时候，把这些告诉自己的父母，领着他们一起走“正路”
10.表象非常具有迷惑性，要注意分辨，做真实的人，而不是成为完美的人，真实的力量可以穿透人心