大多数人并不知道，其实我们对待自己的方式，都是从父母对待我们以及父母对待自己的方式那里学来的，我能看出来很多人不爱他们自己，他们现在仍然还在延续父母曾经对他们的方式，没有从这个模式里解脱出来
比如说父母对我们总是高要求，总是否定我们，那我们现在长大了仍然对自己特别苛刻，看待问题的角度几乎都是特别负面的，从来不想想积极的那一面，或者从来不多想几面，很固执，其实并不是我们自己本身的错(虽然最后其实也是我们自己的选择，但如果追溯到最源头，我们可以知道其实我们对待自己的方式，都是从父母对待我们以及父母对待自己的方式那里学来的因为父母是我们在这个世界上认识的第一个人是我们和外界建立关系的第一人)
我们真的还没有意识到，自己应该重塑这种程序自己有责任有义务现在亲手把这一切碾碎，重新建立一个新的健康的“对于自我，对于外界的反应机制”重新建立一个新的健康的“思维方式认知角度”
这个过程肯定不容易，但是我们现在必须要好好审视好好觉察，觉察自己的心理状态，自己的上述反应机制是否有问题，耐心地开始改变，耐心地用自己理想的，健康的“教育方式”“重新把自己养大”。