有时候，过于敏感真的是一种负担。因为这样，没法好好生活，敏感直接导致的就是脆弱，这样的无效思考耽误太多时间。敏感多心怎么办?我只知道性格敏感，会活得很累。之前同寝室的一个女孩，别人说一句话，一个标点符号错了，她都要思考半天;一个眼神，都会揣摩半天。敏感多心，是我对她的认知。在她面前，任何人都是很可疑的。我有一次问她，“这样不累吗?"她说:“累啊，但是控制不住自己。"本来我是一个很神经大条的人，和她认识后，也学会了很多，过于敏感固然不好，但是太粗神经也很傻。有时候，过于敏感真的是一种负担。因为这样，没法好好生活，敏感直接导致的就是脆弱，这样的无效思考耽误太多时间。
1.自信多点：对于一些子虚乌有的事情，减少怀疑。一般敏感的主要根源还是自己不够自信，不相信自己，更不相信别人。
2.减少消极负面情绪：要知道，过于敏感，带给自己的是无尽的痛苦，更多的就是自己折磨自己。因此，让自己减少负面情绪也就是减少敏感。
3.少一些主观感情，多一些客观判断：敏感一搬就是主观意愿太强，过于相信自己的主观判断。不如多一些客观，减少自己的主观判断。
4.放宽心，坦然面对：无论发生什么，都要坦然面对，因为天总是塌不下来。没有什么事情解决不了。无论什么问题，总会有解决办法的。有时候慢慢来也是一种诚意。
5.多看书籍多看辩论赛：多提高自我修养。修养不够修养不够才总是斤斤计较，敏感多心。
6.接触神经大条的人：试着向他们学习，不敏感，心很大，才活得潇洒。
7.多给自己暗示：暗示自己，想那么多干嘛，费脑子，不如顺其自然。想得多也没有用，徒增烦恼而已。