我真的很容易出现替代性创伤，曾经我把这归结于我是一个爱好和平的人，不喜欢过度的情绪被施加在我身上。但是现在明白了，是因为别人一直对我倾诉负能量，她的情绪激烈到我无法承受，我的共情能力又放大了这种替代性创伤，才会让我如此恐惧过激情绪。朋友说现在的我比之前冷很多，过于偏向理性。以前的自己就过于敏感，不太会拒绝，边界感比较模糊，可是去年的时候一些事情让自己吃了很多亏，现在的自己很喜欢一个人独处，看书、运动、看待事情上更偏向于理性这块。在人际关系中之前过度消耗，而且我自己本身共情能力很强，比较敏感能察觉到别人的情绪，让自己特别的疲惫。把自己忽视太久了，现在也在慢慢的关注自己的情绪。但是现在有很多事情发生，自己内心的情绪发泄不出来，再大的事情也哭不出来。不知道这是好的还是不好的。后来自己仔细想想，我觉得我现在不是间歇性冷漠，是持续性冷漠。不参加聚会，更不想听他们无聊的八卦，把时间用在自己身上，卸掉短视频软件，做点喜欢的事儿，也在坚持健康饮食，还有就是努力工作，好好挣钱。自己一个人的路很安静，自己成长的世界也很宽广。减少无效社交，多让自己成长。在意那么多干嘛呢？人生苦短，还是好好爱自己吧！