抗压能力很差该怎么办
这几天事情很多所以很忙，而且时不时会突然冒出来一些事情，事情不大，虽然有些可能解决起来有点麻烦，但是还是可以解决得了。这些事情会打乱我原有的一些计划，这就让我很难过，感觉事情没有按着我的意愿发展，我就会变得很恐慌，然后就会逐步发展成我害怕这些计划外的事情发生，到最后我就变成了害怕面对即将发生的一切事情。总是这样，有畏难心理，特别容易内耗，还优柔寡断，导致做事情很慢，然后事后又会后悔自己浪费时间啥也没做我该怎么办啊，很讨厌我自己这样的想法但是我总是会这样想。
之后和朋友说完她给了我建议。首先，要接受这个世界上确实是充满不确定性的，这是不可避免的。其次有些事情虽然解决起来有些麻烦，但是是可以解决的是吗？这就说明你是可以掌控意料之外的事情的，只是自己还不熟练。但熟能生巧。当你觉得自己的抗压能力差，最好的解决办法就是让自己处在压力之中，去训练自己，取得成功，获得自信，然后反复。就像健身一样。换个角度想想差就差呗，这个世界上跟你一样的人很多。别拧巴跟给自己较劲，大大方方接受。天生我才有其他用！